Gewaltfreie Kommunikation – Verkörperung von Impulsen und Emotionen – Begegnung und Verbindung – Schattenarbeit
EMBODIED RELATING
Nächster Start: Jan/Feb ’25
7. Jan, 14. Jan, 21. Jan, 28. Jan,
4. Feb, 11. Feb, 18. Feb
Anmeldeformular, *Earlybird 470 CHF bis Ende Nov
In diesem 7-wöchigen Abendkurs erforschen wir, wie wir unsere inneren und äußeren Beziehungsfelder bewusster gestalten können, um Entspannung und Verbundenheit zu erleben. Unter der Leitung von Michele & Roger erarbeiten wir individuelle Kräfte wie Selbstwert, Authentizität, Mitgefühl und klare Kommunikation.
DAS LEBEN IST BEZIEHUNG
Oft spiegeln die Konflikte im Außen innere Auseinandersetzungen wider. Wir lernen, diese Konflikte zu verstehen und sie konstruktiv anzugehen. Der Kurs bietet einen Raum, um uns selbst neu zu begegnen, unsere Bedürfnisse zu erkennen und unsere emotionale Sicherheit zu stärken.
Gemeinsam bewegen wir Themen wie:
- Selbstwahrnehmung
- Körper und Körperimpulse
- Grenzen und Bedürfnisse
- Emotionale Selbstregulation
- Klare, ehrliche und verbindende Kommunikation
- Umgang mit inneren Verletzungen und Triggern
- Konfliktkultur
- Mitgefühl
- Integrität
Dieses Boot Camp für bewusste Begegnungen hilft uns, uns in Beziehungen sicherer zu fühlen und fördert eine gesunde Konfliktkultur. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Selbstliebe und authentischen Beziehungen gehen!
RELATIONAL RELAXATION
ENTSPANNUNG IN BEZIEHUNG
Im Körper spührbare Sicherheit in Beziehungen und Begegnungen ist grundlegend, um unsere Masken und Strategien ablegen zu können. Nur wenn wir uns wirklich geborgen fühlen, können wir authentisch präsent sein. Im Kurs lernen wir zu verstehen, was wir benötigen, um uns in diesen Momenten sicher zu fühlen, und uns selbst als willkommen zu empfinden.
PROGRAMM
Erster Abend – Primal Play: Verkörperte Begegnung, Non-Verbale Kommunikation und Verbindung
Zweiter Abend – Gewaltfreie Kommunikation (Geschichten, Gefühle, Bedürfnisse)
Dritter Abend – Es gibt keine negativen Emotionen.
Vierter Abend – Bedürfnisse: wahrnehmen, wertschätzen, aussprechen, annehmen, geniessen/ Ablehnungsverletzungen integrieren; Konsens
Fünfter Abend – Gesunde und ungesunde Beziehungsdynamiken, Umgang mit Grenzen und Bedürfnissen, Selbstwahrnehmung und Urteilsvermögen, Drama-Ausstieg (Co-Counselling und Heilrituale kreieren)
Sechster Abend – Sex, Money, God – Teil 1 – Aspekting
Siebter Abend – Sex, Money, God – Teil 2 – Integrity Circle
