Austauschräume über Beziehung, Sexualität und Körper
Einmal im Monat. Abends 19-20:30. Online via Zoom.
Wir verbringen viel Zeit damit, über unsere Gefühle und Bedürfnisse nachzudenken – doch wie oft erlauben wir uns, sie in einem wertfreien Raum einfach da sein zu lassen? Der Sharing Circle ist ein Online-Austauschraum. Hier gibt es keinen Leistungsdruck, keine Ratschläge und keine “richtige” Art zu fühlen – sondern die Möglichkeit sich mit der eigenen Wahrheit zu zeigen und präsent zu sein mit den unterschiedlichen Erfahrungswelten der anderen.
Es ist ein Forschungsraum für Erfahrungen an der Schnittstelle von Körper, Intimität und Gesellschaft.
Was dich erwartet
Jeder Abend widmet sich einem spezifischen Thema, das uns im Alltag, in der Sexualität oder in unseren Beziehungen oft isoliert fühlen lässt. Wir nutzen das Prinzip des Redestabs (Council), um Schicht für Schicht tiefer zu sinken.
- Somatic Arrival: Wir starten mit einer kurzen Körperübung, um vom Kopf ins Spüren zu kommen.
- Input: Ein kurzer Impuls zum Thema des Abends (z.B. Nervensystem, Grenzen oder Mythen über Lust).
- Sharing: Der Raum gehört dem Kreis. Du kannst teilen, was gerade in dir lebendig ist. Alles darf sein, nichts muss.
- Listening: Wir üben uns im bezeugenden Zuhören – ohne Cross-Talk, ohne Bewertung.
- Closing: Ein gemeinsamer Abschluss, um das Erfahrene zu integrieren.
Der Rahmen
Um die Sicherheit und Intimität des Raumes zu wahren, gelten folgende Regeln:
- Vertraulichkeit: Alles, was im Kreis geteilt wird, bleibt im Kreis.
- Präsenz: Wir nehmen mit eingeschalteter Kamera teil, um die gegenseitige Bezeugerschaft und Verbindung spürbar zu machen.
- Eigenverantwortung: Entscheide bewusst, was du wann von dir teilen willst – es steht dir frei, ob du sprechen magst oder nicht. Wir kommunizieren in Ich-Botschaften. Teile deine eigenen Gefühle und Wahrnehmungen mit, anstatt zu verallgemeinern oder Ratschläge zu erteilen.
Zeit: Einmal pro Monat von 19:00 bis 20:30 Uhr.
Donation-based: Dieser Raum ist für alle zugänglich. Du entscheidest selbst über deinen Beitrag (Richtwert: 15–45 CHF) via Twint oder E-Banking.
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