Somatic<\/strong> (Soma = K\u00f6rper) l\u00e4dt dich ein, Interaktionen so radikal zu verlangsamen, dass du deine K\u00f6rpersignale, Gef\u00fchle und Gedanken im Hier und Jetzt bewusst wahrnehmen kannst. Intimacy<\/strong> (Into-me-see<\/em>) schafft einen mutigen Raum f\u00fcr authentische Begegnungen, emotionalen Austausch und M\u00f6glichkeiten f\u00fcr einvernehmliche K\u00f6rperlichkeit \u2013 in jeglichen Beziehungsformen. In den Labs<\/strong> gehen wir gelebte Fragen nach, um normative Skripte zu verlernen, eigene Pr\u00e4gungen zu l\u00fcften und damit deine somatische Selbstbestimmung zu festigen.<\/p>\n\n\n\n 31. Okt. 10:00 \u2013 01. Nov 17:00 2026 Lust und Begehren lernen wir. Durch Filme, Blicke, Getuschel in der Garderobe, durch Social Media, Pornos und eine Kultur, die viele Vorstellungen davon transportiert, wie \u00abweibliche\u00bb Lust auszusehen hat. An diesem Wochenende schauen wir, was darunter liegt, und gehen auf Expedition ins eigene Begehren: neugierig, gr\u00fcndlich, verspielt.<\/p>\n\n\n\n Wir lauschen dem K\u00f6rper, wo er voll zustimmt und wo er nur h\u00f6flich nickt \u2013 und nehmen genau diese Dissonanzen ernst: nicht als St\u00f6rung, die es zu \u00fcberspielen gilt, sondern als Wegweiser zu dem, was wir wirklich brauchen. Wir \u00fcben die vielleicht radikalste aller K\u00fcnste: einfach mal zu sp\u00fcren<\/strong>. Und wir erkunden, wie sich Erregung anf\u00fchlt, die aus dem eigenen Nervensystem kommt, statt aus dem Drehbuch.<\/p>\n\n\n\n Weil Sp\u00fcren allein noch kein Empowerment ist, \u00fcben wir auch das Nehmen<\/a>: aktiv, selbstbestimmt, f\u00fcr die eigene Lust und Freude \u2013 samt dem Erlauben<\/a> und dem Grenzen setzen, die dazugeh\u00f6ren (\u00dcbungen aus dem Wheel of Consent\u00ae von Betty Martin). Und wir forschen gemeinsam an der Scham. Denn was sich pers\u00f6nlich anf\u00fchlt ist oft ein kollektives Erbe, und das l\u00e4sst sich im Kreis<\/strong> leichter anschauen, teilen und ablegen.<\/p>\n\n\n\n Es darf dabei lustvoll werden. Und ungeschickt, z\u00f6gerlich, banal, \u00fcberraschend, z\u00e4rtlich, bestimmt \u2013 das ganze Sortiment. Wir versprechen keine Erweckung und keine neue Du-Version in 48 Stunden. Wir versprechen Zeit, feine Ber\u00fchrungspraxen<\/strong>, kluge Gesellschaft und die eine oder andere Erkenntnis, die vielleicht schon in dir schlummert, aber noch nicht laut gesagt wurde.<\/p>\n\n\n\n Und damit das Gefundene nicht im Seminarraum h\u00e4ngen bleibt: Wir packen dir handfeste somatische Anker<\/strong> ein \u2013 f\u00fcr den Alltag, die freie Wildbahn, dein Bett.<\/p>\n\n\n\n Wir erforschen in diesem sex-positiven Lernraum <\/strong>sowohl k\u00f6rperliche als auch emotionale Interaktionen durch Einzel- und Partner:innen\u00fcbungen. Dabei werden wir Interaktionen radikal verlangsamen und uns in K\u00f6rperwahrnehmung und Verk\u00f6rperung \u00fcben.<\/p>\n\n\n\n Gut zu wissen: Nacktheit sowie achtsame (Selbst-)Ber\u00fchrung \u2013 auch der Genitalien \u2013 sind angeleitete Bestandteile dieses Workshops.<\/p>\n\n\n\n Alles in diesem Workshop ist eine Einladung, kein Muss. Wir legen gr\u00f6ssten Wert auf deine Autonomie: Du entscheidest in jedem Moment selbst \u00fcber dein Level an Beteiligung und wie weit du gehst. Dein Nervensystem gibt das Tempo vor \u2013 aktives Zuschauen, Reflektieren oder Pausen sind jederzeit wertvolle und willkommene Formen der Teilnahme.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr weiblich sozialisierte Menschen, die Lust haben, ihr Begehren und ihre Beziehungsf\u00e4higkeit auf ein somatisches Fundament zu stellen und lernen wollen, was ihnen wirklich Sicherheit gibt \u2013 im Kontakt mit sich selbst und anderen.<\/p>\n\n\n\n Ideal ist eine grundlegende Vertrautheit mit deinem K\u00f6rper und deinen Grenzen, die Bereitschaft dein Tempo aktiv zu drosseln und innere Signale (wie Widerstand oder Lust) wahrzunehmen.<\/p>\n\n\n\n Du bist dir unsicher, ob dieser Raum gerade der richtige Ort f\u00fcr dich ist? Lass uns gerne dar\u00fcber sprechen. Hier kannst du dir ganz unkompliziert ein kostenloses Vorgespr\u00e4ch<\/a> buchen.<\/p>\n\n\n\n Mich\u00e8le<\/a> (Intuitive Wisdom) + Jasmin<\/a> (Onda+Mare)<\/p>\n\n\n\n Samstag, 31. Oktober 2026, 10:00-20:00 Uhr und 420.-
\n\n\n\nRE.CLAIM<\/h1>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/michele-brand.ch\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/pexels-amaria-15863680.jpg?resize=683%2C1024&ssl=1\")
<\/figure>\n\n\n\nWie f\u00fchlt sich Lust an, wenn sie sich vom gesellschaftlichen Drehbuch l\u00f6st und am eigenen Nervensystem ausrichtet? Dazu gehen wir mit einer Gruppe weiblich sozialisierter Menschen<\/strong> auf eine neugierige, verspielte Expedition ins eigene Begehren.<\/h3>\n\n\n\n
Obere Z\u00e4une, Z\u00fcrich<\/p>\n\n\n\nVom Drehbuch zur\u00fcck zum eigenen Nervensystem<\/h4>\n\n\n\n
Kollektives Erbe teilen und ablegen<\/h4>\n\n\n\n
Der Fokus<\/h2>\n\n\n\n
Bed\u00fcrfnisorientiert und selbstbestimmt <\/h4>\n\n\n\n
F\u00fcr wen?<\/h4>\n\n\n\n
Voraussetzungen<\/h4>\n\n\n\n
Leitung<\/h4>\n\n\n\n
Datum<\/h4>\n\n\n\n
Sonntag 1. November 2026, 10:00-17:00 Uhr<\/p>\n\n\n\nPreis<\/h4>\n\n\n\n
Early Commitment bis 30. September: 380.-<\/p>\n\n\n\n