{"id":3302,"date":"2024-09-27T08:56:17","date_gmt":"2024-09-27T08:56:17","guid":{"rendered":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/?page_id=3302"},"modified":"2024-09-27T08:56:18","modified_gmt":"2024-09-27T08:56:18","slug":"aspecting","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/aspecting\/","title":{"rendered":"ASPECTING"},"content":{"rendered":"<p>&#8230; ein Tool \/ Ritual zur Selbstbegleitung innerer Prozesse.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"ASPECTING | Ein Tool zur Selbstbegleitung innerer Prozesse\" width=\"640\" height=\"360\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/QlfGa7PtVlo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>ASPECTING ist ein schamanisches Prozesswerkzeug, welches ich vom <a href=\"https:\/\/ista.life\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ista.life\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ISTA<\/a> (International School of Temple Arts) gelernt und f\u00fcr mich selbst noch etwas modifiziert habe. <\/p>\n\n\n\n<p>Durch dieses Ritual kannst du Projektionen und unverarbeitete Emotionen, welche in deinem K\u00f6rper\/ deinem System noch gehalten sind, bewegen und in Heilung bringen.<\/p>\n\n\n\n<p>Vor allem wenn ich &#8216;Stuck&#8217; bin. Wenn ich nicht mehr weiterkomme mit mir. Wenn ich das Gef\u00fchl habe, da ist ein Potential, das ich nur erahne, aber nicht erreichen kann. Wenn ich mich in meinen Strategien verfange. <strong>Wenn mich meine Mitmenschen anfangen zu fest zu nerven.<\/strong> Oder ich merke, dass ich <strong>mich zu sehr zur\u00fcckziehe<\/strong>, isoliere. Wenn ich mich alleine f\u00fchle und ich mit der Geschichte bin, dass es kein richtiges Gegen\u00fcber f\u00fcr mich gibt.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aspecting ist ein Ritual, welches innere Beziehungsdynamiken sichtbar macht und die darin gehaltenen Emotionen zum Fliessen bringt.<\/strong> &#8216;Innere Beziehungsdynamiken&#8217; meint die Beziehung von inneren Aspekten zueinander. Alte Rollen wirken noch. Die Erinnerung an meinen Vater, Worte von ihm, die immer noch nachklingen. Die innere Mutterbeziehung. Mein inneres Ideal vom perfekten Partner. Was Mitmenschen \u00fcber mich in meiner Schulzeit gesagt haben. Mein Idealbild von Erfolg. Oder meine Beziehung zu meinen inneren Schambildern. Meine Beziehung zu Gott. Zum Tod. Zu meiner Sexualit\u00e4t. Meine inneren Bilder zu Liebe. Zu meiner Schattenwelt. Zu Archetypen. Zu meiner Seele.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">Vorbereitung<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>zwei Kissen und eine weiche Unterlage (Matratze)<\/li>\n\n\n\n<li>Privatsph\u00e4re oder informierte Mitbewohner\/Nachbarn (es kann laut werden)<\/li>\n\n\n\n<li>ein 30 Minuten Zeitfenster<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">Grundlagen vom Aspecting<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Aufstellungsarbeit<\/strong>: Wir geben inneren Aspekten von uns einen Platz (Kissen) und <strong>repr\u00e4sentieren<\/strong> diese, wenn wir uns auf diesen Platz setzen. Welche <strong>Empfindungen, Gef\u00fchle und Gedanken<\/strong> entstehen in mir, wenn ich mich mit deinem inneren Aspekt verbinde\/ mich auf das repr\u00e4sentierende Kissen dieses Aspektes setze.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gewaltfreie Kommunikation<\/strong>: In Ich-S\u00e4tzen sprechend teile ich mich dem gegen\u00fcberliegenden Aspekt mit. \n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>&#8216;Ich habe die <strong>Geschichte<\/strong> \u00fcber dich, dass du &#8230; \/ Ich erfahre dich als &#8230; &#8216;<\/li>\n\n\n\n<li>&#8216;Dies l\u00f6st in mir die <strong>Gef\u00fchle<\/strong> von &#8230; (Grundgef\u00fchle: Angst, Wut, Trauer, Freude) aus.&#8217;<\/li>\n\n\n\n<li>(3. Verk\u00f6rperte Emotion: mehr Kontakt zum Gef\u00fchl erhalten durchs Verk\u00f6rpern.)<\/li>\n\n\n\n<li>Das Gef\u00fchl \/ die Gef\u00fchle mit klaren Worten sprechen lassen\/ deren <strong>Bed\u00fcrfniss<\/strong> ausdr\u00fccken: &#8216;Die Angst sagt &#8230; &#8216; \/ &#8216;Ich w\u00fcnsche mir mit dir &#8230; &#8216; \/ &#8216;&#8230;&#8217;<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Verk\u00f6rperte Emotionen<\/strong>: Wir wollen einen bessern Kontakt zu unserem Innenleben erhalten und alte Emotionen und Energien ins Fliessen bringen.\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gef\u00fchle mit <strong>Stimme<\/strong> (ohne klare Worte) und durch <strong>K\u00f6rperbewegungen<\/strong> ausdr\u00fccken.<\/li>\n\n\n\n<li>Ausdruck der Emotionen <strong>\u00fcbertreiben<\/strong>, um die Energien, welche darin gehalten sind in Bewegung zu bringen.<\/li>\n\n\n\n<li>Bewusst in K\u00f6rperteile atmen, welche sich blockiert anf\u00fchlen, oder in welcher die Emotion sitzt.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">Struktur vom Ritual<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Entweder \u00fcberlege ich mir, welchen inneren Aspekten ich im Ritual begegnen m\u00f6chte oder lasse diese sich intuitiv w\u00e4hrend dem Ritual zeigen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich setzte mich auf das erste Kissen (vorzugsweise den Ich-Im-Jetzt Aspekt) und lasse mich ber\u00fchren von den Empfindungen, Gef\u00fchlen und Gedanken, welche hochkommen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich nehme war, wie ich mich in Beziehung zum gegen\u00fcberliegenden Aspekt f\u00fchle.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich gehe die 3 Schritte durch:\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Ich teile meine Geschichte mit.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich erforsche und verk\u00f6rpere die Emotionen, welche mit der Geschichte zusammenh\u00e4ngen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich teile die Bed\u00fcrfnisse mit, welche in den Emotionen gehalten sind.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n\n\n\n<li>Dabei bleibe ich in einer Langsamkeit, mache Pausen, atme, sp\u00fcre nach, gebe mir Zeit.<\/li>\n\n\n\n<li>Danach setze ich mich auf das gegen\u00fcberliegende Kissen und lasse mich von diesem Aspekt ber\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Session schliesse ich nach 30 Minuten ab, und lasse die Bewegungen da stehen, wo sie gerade sind.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">Disclosure<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Aspecting ersetzt keine therapeutisch\/ klinische Begleitung von psychischen Erkrankungen und der Behandlung traumatischer Erlebnisse.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Hast du Fragen, m\u00f6chtest ein Feedback geben oder dich begleiten lassen? <a href=\"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/michele-brand\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/michele-brand\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Melde dich gerne bei mir<\/a>, oder suche dir einen <a href=\"https:\/\/ista.life\/community\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/ista.life\/community\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ISTA-Practitioner<\/a>, welche\/r dieses Ritual auch kennt.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230; ein Tool \/ Ritual zur Selbstbegleitung innerer Prozesse. ASPECTING ist ein schamanisches Prozesswerkzeug, welches ich vom ISTA (International School of Temple Arts) gelernt und f\u00fcr mich selbst noch etwas modifiziert habe. Durch dieses Ritual kannst du Projektionen und unverarbeitete Emotionen, welche in deinem K\u00f6rper\/ deinem System noch gehalten sind, bewegen und in Heilung bringen. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-3302","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3302"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3305,"href":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/3302\/revisions\/3305"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/intuitivewisdom.ch\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}